Дизайн домашнего спортзала: всегда крепкое здоровье



В последнее время большая часть населения отдают предпочтение занятиям спорта. Это хорошо если есть время ходить по спортзалам, а что делать тем, у кого нет такой возможности? Вот для этой категории людей, да и для всех остальных будет не лишним создать свой собственный домашний спортзал. Если у вас есть возможность и жилищные условия позволяют, почему бы вам не выделить целое помещение под спортзал.

Мини-комплекс СТ-РСО

Подбираем помещение для спортзала в доме

Как мы уже говорили лучше всего выделить под занятия спортом в условиях дома целое помещение и именно о дизайне такой комнаты мы сегодня и хотим поведать.

Запомните, что все наши советы и рекомендации подойдут и для оформления спортивного уголка в одной из комнат. Главное условие – чтобы он гармонировал с общим оформлением.

Для обустройства спортивной комнаты в квартире или доме лучше подобрать просторное помещение размерами около 10 квадратов, если у вас частный дом тогда лучше всего отдать под него веранду или мансарду. Именно в этих комнатах дышится намного лучше и легко встроить любой вид вентиляции.

Но если у вас нет мансарды или веранды или же они заняты под другие помещения, тогда обустроить спортзал можно в любой комнате. Главное чтобы были соблюдены основные условия:

  • в комнате должны присутствовать окна;
  • хорошая высококачественная вентиляция.

Эти критерии непосредственно касаются вашего удобства в то время, когда вы занимаетесь физическими упражнениями. Вашему организму во время занятий потребуется большое количество кислорода, а в спортзале без окон вы будете чувствовать дискомфорт. Даже если вы оборудуете помещение без окон самым современным осветительным оборудованием, вам все равно будет не хватать естественного освещения.

Оформляем интерьер в спортзале

Итак, мы подобрали светлую и просторную комнату для обустройства спортзала в доме или квартире, теперь можно подумать и о дизайне интерьера. Можно расположить спортинвентарь и в уже отремонтированной до этого комнате, но лучше всего уделить время и создать невероятно красивый уютный и практичный интерьер.

Главное в дизайне домашнего спортзала – это правильно подобрать покрытие для пола. Так как от него зависит нагрузка на все органы человека во время занятий спортом, да и безопасность вашего организма также непосредственно зависит от него.

Лучше всего если вы в выбранной вами комнате полностью уберете старое покрытие пола, оставив только бетон, а уже после обустроите стяжку. Отдайте предпочтение плавающей стяжке, так как только у нее высокая степень звукоизоляции. Уже на стяжку надо будет уложить пробковую подложку или полиуретан. А вот верхнее покрытие может быть:

  • Ковролин без ворса, который часто используют для оформления офисов или промышленных помещений.
  • Тафтинг с прошитым ворсом.
  • Покрытие из пробки.
  • Специальное спортивное покрытие из каучука.

Все перечисленные нами покрытия обладают хорошей звукоизоляцией, а особая мягкость положительно влияет на человеческий организм во время занятий спортом.

Итак, с покрытием для пола мы определились теперь надо подумать и об оформлении стен, главное условие для отделочного материала – это хорошая паро, тепло и звукоизоляция. Идеальным материалом можно считать пробковые обои, таким же образом можно оформить спортивный уголок в любой выбранной вами комнате.

Но и такие материалы как обои на бумажной основе или декоративная штукатурка подойдут для обустройства спортивной комнаты или уголка.

Что касается цветовой гаммы, то дизайнеры советуют отдать предпочтение светлым тонам:

  • нежно зеленому;
  • голубому;
  • бежевому;
  • сероватому.

А вот контрастные цвета лучше не выбирать они будут вас раздражать и не дадут возможности насладиться занятиями.

Подбираем светильники для домашнего спортзала

Одну из самых главных составляющих интерьера в спортзале играет освещение. Самым лучшим вариантом станет регулированный световой поток, так во время быстрых и интенсивных занятий вы сможете установить более яркое освещение. А в то время когда вы просто делаете разминку можно осветить комнату спокойным мягким светом.

Наилучшим выбором станут точечные осветительные приборы, их можно равномерно распределить по всему периметру потолка. Такой свет приближен к естественному, а это значит, что будет приятен глазу, и не будет раздражать и слепить.

Также можно дополнить спортзал огромным зеркалом, с его помощью вы зрительно расширите помещение и сделаете его еще более просторным и светлым, так как свет от приборов освещения будет отражаться от его поверхности и распространяться по всей комнате.

Мой домашний мини-спортзал

Приступаем к оснащению спортзала

Как вы не старались правильно и со вкусом оформить интерьер спортзала, все равно главным элементом в нем служит оборудование для занятий спортом. В домашнем спортзале можно установить:

  1. Кардиотренажер, их может быть даже несколько. Они считаются самыми удобными и безопасными, прекрасно подойдут для тех у кого проблемы с сердцем и с лишним весом. К подобному оборудованию можно отнести: степперы, дорожки беговые и велотренажеры.
  2. Степпер — эта своеобразная имитация лестницы. Удобны и практичны в использовании.
  3. Велатренажер считается одним из самых востребованных тренажеров, но вот только места он займет больше, чем степпер.
  4. Дорожка для бега считается самым большим и громоздким инвентарем для спорта, но и здоровью она приносит максимум положительных моментов.

Но это еще не все оборудование, которым можно оснастить свой домашний зал для занятий спортом, также можно приобрести, штанги, гири, мячи, скакалки и другие предметы, которые помогут вам сделать свое здоровье крепким.

Домашний спортзал – это не роскошь, а скорее удобство и практичность, которой в наше современное время не удивишь уже никого. Создавайте и обустраивайте свой спортзал и устанавливайте в нем те тренажеры, которые для вас удобны. Ведь у каждого человека свой индивидуальный вкус и взгляды.